Bingung sama sama nasi yg sering sisa search di mbah google dapet resep yang mudah, enak dan sehat pas banget untuk jagoan ku buat bekal sekolahnya karena hari ini jagoanku tanding futsal spy tambah semangat hehehh cus langsung kita buat
Punya Sisa Nasi Jangan Buru Buru di Buang Bunda Mendingan di Bikin Bola Nasi Kriuk Renyah Yuk !!
Bahan-bahan untuk 3 posrsi:
- 2 mangkuk nasi putih
- 1 siung bawang putih
- 2 siung bawang merah
- 1/2 sdt lada putih
- 250 gram minyak goreng
- 1 mangkok tepung panir kasar
- secukupnya Garam
- 2 sdm Tepung terigu
- secukupnya Air putih matang
Langkah dalam 20 menit:
- Ulek halus bwang merah dan putih dan lada,lalu tumis hingga harum,dan lansung campur kan ke nasi,beri garam,aduk rata,sisih kan.
- Untuk bahan pelapis nya Siap kan tepung terigu dalam mangkuk kecil,larut kan dengan air matang,beri sedikit garam,aduk hingga kekentalan yang pas,sisih kan.
- Siap kan semua bahan,nasi berbumbu,larutan tepung untuk pelapis,dan tepung panir.
- Bulat kan nasi,lalu celup dalam larutan tepung,dan guling kan dalam tepung panir,ulangi sampai nasi habis.
- Panas kan minyak,goreng bola2 nasi dengan api sedang sampai berwarna kuning keemasan,angkat dan tiris kan,sajikan dengan saus sambal atau cabe rawit.
Berikut ini adalah manfaat nasi putih diantaranya :
1. Sumber Energi
Karena tinggi akan kandungan karbohidrat dan kalori maka nasi putih biasanya dijadikan sebagai menu makanan utama disamping fungsinya sebagai sumber tenaga.
Sebagai jenis makanan pokok nasi putih bisa memberikan sumber energi yang besar untuk tubuh.
2. Mendukung pertumbuhan manusia hingga tua
Nasi putih sebagai makanan pokok yang dikonsumsi sehari-hari mendukung pertumbuhan manusia mulai dari masa bayi hingga tua.
Nasi putih mengandung mineral dan zat-zat penting yang bisa menjadi sumber terbaik untuk menjadi makanan pokok dan membantu pertumbuhan manusia.
3. Meningkatkan mood baik
Kandungan karbohidrat pada nasi putih bisa meningkatkan serotonin yang merupakan senyawa yang bisa menimbulkan rasa senang pada otak.
Hal ini juga didukung oleh sebuah penelitian dimana seseorang yang setiap hari mengonsumsi 1 lembar roti atau 1/2 cangkir nasi putih biasanya mudah gelisah dan depresi.
4. Mencegah kanker
Banyak hasil penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan serat insoluble pada brown rice bisa mengurangi resiko tumbuhnya sel-sel kanker dalam tubuh.
5. Nasi non kolesterol
Nasi putih bisa anda masukkan ke dalam menu diet seimbang karena nasi putih sama sekali tidak mengandung sodium atau lemak yang berbahaya.
6. Kaya akan vitamin
Nasi putih mengandung banyak mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk tubuh seperti vitamin D, niacin, zat besi, serat, kalsium, riboflavin dan thiamine.
7. Mengobati disentri
Kulit ari pada nasi diyakini bisa menjadi obat yang ampuh untuk mengatasi masalah disentri. Sekam padi yang berusia 3 bulan mengandung diuretic properties dimana tradisi masyarakat Tiongkok meyakini bahwa nasi putih bisa mengatasi masalah pencernaan, mengatasi sakit perut dan meningkatkan selera makan.
8. Baik Untuk Tulang
Karena tingginya kandungan vitamin dan mineral maka nasi putih bisa mendukung pertumbuhan tulang dengan sempurna.
Nasi putih mengandung kalsium yang sangat bermanfaat untuk membentuk tulang dan menjadikannya lebih kuat dan mencegah osteoporosis.
9. Baik untuk gigi
Sama seperti tulang, kandungan kalsium pada nasi putih juga bisa mendukung pertumbuhan gigi dan membentuk gigi yang kuat.
Sumber : silahkanshare|necturajuice
